Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 196,76g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Лакт Творог 2%, Абрикос, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: Творожная запеканка. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Гриль, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|