Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 182,84g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Astoria Бургер Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Tora Bika Creamy Latte, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Творог 5%. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|