Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 66,35g | Hh: 37,41g.
Lounas: Shrimp Tofu, Grilled Chicken, Nasi Putih, Sawi Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|