Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 75,14g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: You C1000 Vitamin Lemon. Lounas: Sambal Goreng, Urap Sayur (kacang panjang tauge), Tempe Goreng, Nasi Putih, Grilled Chicken. Päivällinen: Ayam Kecap, Lontong, Telur Rebus, Bakso Ayam, Bakmi GM Pangsit Kuah. Välipalat/Muut: Teh Manis, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|