Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 33,30g | Hh: 219,44g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schär Körnerbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren. Lounas: Spaghetti Trocken, Barilla Pesto Rosso. Päivällinen: Honig, Brunch Blütenhonig , Schär Körnerbrötchen, Aldi Porridge Klassisch, Banane. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|