Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 128,59g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. Päivällinen: Valio Kefir Maustamaton, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Banaani, Pirkka Pakaste Mango, Pirkka Pakaste Mango. Välipalat/Muut: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Kotimaista Luomukaurahiutale, Elixi Pellavasiemenrouhe, Foodin Psylliumkuitu, Rawsom Maca-Jauhe, Foodin Soijalesitiini, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Juustoportti Turkkilainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|