Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 102,45g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Maminha Grelhada, Tomates, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Maminha Grelhada, Adria Tortinhas, Dolce Gusto Chococino Alpino, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - SaaskyaLemos
|