Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 93,05g | Hh: 459,02g.
Aamiainen: Lider Arroz con Leche, Pepino (Pelado), Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jumbo Pan Hallulla, Fideos. Lounas: Ambrosoli Guagüitas, Lider Mantequilla, Colun Yoghurt Batido Light, Cola Cao Pillows, La Vaquita Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Ambrosoli Guagüitas, Manzana Cocida, la Vaquita Queso Mantecoso Laminado la Vaquita, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|