Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 51,27g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Lounas: Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Lontong Sayur. Päivällinen: Telur Rebus, Lele Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Astor Astor Singles, Kesemek. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pensyjulie
|