Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 49,25g | Hh: 201,20g.
Aamiainen: General Mills Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Lounas: Wal-Mart Golden Delicious Apple, Multigrain Bread, Fresh Ham. Päivällinen: Golden Delicious Apples, Rhubarb-Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread. Välipalat/Muut: Woodpecker Cider Woodpecker Cider, Harpoon Brewery Hard Cider, Black Tea, Coffee (made from Ground), Magnum Classic Ice Cream Bar. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|