Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 164,33g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Помидоры, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Lounas: Президент Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Малина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|