Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 72,27g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вязанка Наггетсы Сливушки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|