Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 103,33g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Нектарин, Свитлогорье Сыр Российский 50%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lounas: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Päivällinen: Говядина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|