Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 42,18g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Каждый День Кекс Столичный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Плов Узбекский с Говядиной. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка, Виктория Солянка со Свининой. Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|