Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 100,21g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Мясновъ Молочный Коктейль Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|