Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 95,64g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Гриднев Хлеб, Мистраль Пшенные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус на Гриле (Филе), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Дыня Торпеда, Магнит Персик, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|