Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
143,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 127,25g | Prot: 97,79g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Butter, Ei, Brot. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella , Lidl Ciabatta, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Semmel. Päivällinen: Der Beck Apfeltasche, Gut & Günstig Schoko Hörnchen. Välipalat/Muut: Seeberger Studentenfutter. lisää...
|
|
3942 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|