Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
173,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 63,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 156,90g | Prot: 108,96g | Hh: 415,57g.
Aamiainen: Zimbo Mett, Bauer's Schinkenwurst, Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, REWE Pfannen Frikadelle, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse . Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Konfekt, Müller Pudding , Lindt Lindor Kugeln, Storck Mamba, Bisca Snøfler. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahnungslos
|