Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 62,07g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Coxão Mole Grelhado, Batata Inglesa Assada. Välipalat/Muut: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Basilio
|