Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 170,75g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яйцо Куриное. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Гарнец Нутовая Мука, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Куриная Печень. Päivällinen: Нектарин, Черешня, Кофе Латте, Голубика, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|