Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 145,31g | Hh: 202,78g.
Aamiainen: Малина, ВкусВилл Ряженка 4%, Творожная запеканка, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа. Lounas: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Сметана 10%, Tamashae MIADI Рис Басмати, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Свинина Тушеная, Коровкино Сыр Топлёное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|