Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 21,21g | Hh: 72,94g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat, Terong Balado, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Tahu Goreng, Terong Balado, Telur Dadar, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|