Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2970 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 105,40g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Реж Хлеб Чусовской Хлеб на Закваске. Lounas: Пятерочка Сахар, Шницель Куриный Жареный. Päivällinen: ESSA Cocolada, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Планета Витаминов Смородина Черная, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Агро-Альянс Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|