Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 186,37g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Astoria Бургер Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Творог 5%. Päivällinen: Пятерочка Морковь по-Корейски, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|