Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 131,19g | Prot: 126,73g | Hh: 81,19g.
Lounas: Limón, Alipende Salmón Ahumado, Ajo, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Aguacate, Cebollas, Nueces. Päivällinen: Kiwi, Cebollas, Brócoli, Ajo, Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|