Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 132,47g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Белпродукт Бульба Чипсы, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Narmak Смесь Семян для Салата, Окское Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Kong Манго Кубики, Exponenta Экспонента. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|