Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 13,46g | Hh: 82,57g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Lounas: Bregott Extra Saltat, Familjen Dafgårds Fralla Russin, Kelda Grön Sparrissoppa. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|