Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 100,80g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Tahu Isi. Päivällinen: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Flimty Flimty Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|