|
De trots die ik voel wanneer ik een dag te weinig gegeten heb. Het uitkijken naar mezelf wegen in de ochtend. Het gevoel dat de kleinste porties écht te veel zijn. Het opkijken tegen momenten waarop ik moét eten. Het lichte gevoel in mijn hoofd heerlijk vinden. Het snakken naar het aftakelen.
Het is terug, allemaal.
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 16,20g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Storck Merci, Perziken, Banaan. Lounas: Olijfolie, Rode Paprika, Champignons, Sla, Boni Pitabroodjes, AH Zoete Aardappel Spread. Päivällinen: Boni Hazelnootpasta Duo, Lidl Donker Meergranenbrood. Välipalat/Muut: Koekje. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|