Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 122,25g | Hh: 177,84g.
Aamiainen: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. Lounas: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень. Päivällinen: Добрый Кока Кола без Сахара, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки, Кукуруза. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superoleggi
|