|
Еду к маме на др, купила "Прагу" и вино...этим все сказано, че уж там. норму ккал в день никак не могу одолеть (меньше 2000 не выходит, пздц), так что завтра позволю себе торт. После последних событий и нервов, буду "лечиться" проверенным способом.
|
1978 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 50,14g | Hh: 318,42g.
Aamiainen: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай. Lounas: Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Lotte Choco Pie, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
Найдите замену ( альтернативу) сладкому десерту! иначе ваш ве будет только больше! вчера я нашла свой вариант- обезжиренный творог с кефиром 1.5% и 1 чайной ложкой варенья! всего 120 ккал , а как вкусно и полезно! пересмотрите все сезоны передачи "Я худею на нтв". Это отличный мотиватор! 3.5 кг за неделю сброшенных кг - вот доказательство того, что система работает ( а это , на секундочку, 19,5 пачек маргарина!)
02 helmi 16 jäseneltä: stepkinaraisa
|
Stepkinaraisa , если это сбросили за первую неделю - то это просто вода,поэтому вес так быстро и уходит.И да...это не жир;( так что увы и ах...но про поиск альтернативы для себя - полностью с вами согласна;)
03 helmi 16 jäseneltä: Suprа
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - woman_or_man
|