Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 145,81g | Hh: 317,81g.
Aamiainen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lounas: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Черная Смородина, Красная Смородина, Арбуз, Сыр Российский, Белый Хлеб, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|