Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 72,79g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Bakwan, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Sumber Selera Bakso Urat, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mie. lisää...
|
Painonpudotus 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spirit4tyfive
|