Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3923 kcal
|
Rasva: 134,72g | Prot: 265,31g | Hh: 439,10g.
Aamiainen: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lounas: Черная Смородина, Санта Бремор Мясо Крабовое, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Слобода Майонез, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная запеканка, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Agrosputnik Козинаки Богучарские, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|