Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 33,46g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Kikil, Sawi Hijau, Pangsit Polos, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Kuning Telur Matang, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kikil. Välipalat/Muut: Risol Bihun, Cireng, Bakwan, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|