Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 118,25g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Cem Porcento Sementes de Chia, Mangas, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lounas: Pêssego Paraguaio, Lidl Barra Proteína Baunilha, Peito de Frango, Feijão Preto, Guloso Polpa de Tomate, Esparguete (Cozido). Päivällinen: Azeite, Ovo, Continente Medalhões de Pescada, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Pingo Doce Brócolos Congelados. Välipalat/Muut: Mangas, Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|