|
Çok zorlanıyorum kilo vermekte .Acaba zayıflama kahvesi içen var mı ? Nasıl sonuç alabildiniz mi ?
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 31,54g | Hh: 98,06g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Tuzlu Kurabiye. Päivällinen: Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Välipalat/Muut: Beypazarı Maden Suyu, Tarçın, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Eti Canga, Dondurma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
1 - 20 (23)
 Kommentit
Ben 3-4 sene önce içmiştim.ise yaramamasini geçtim acayip hasta olmuştum.1 hafta ishal ,kusma az kalsın ölecektim.denemeyin bence onun yerine 2-3 günlük ufak detoxlar yapın hareketinizi arttırın
17 heinä 24 jäseneltä: toztavşancığı
|
@toztavşancığı teşekkür ederim bilgilendirdiğiz için 🌺
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
17 heinä 24 jäseneltä: Ozzeiioy
|
BEN COBANCOKERTEN VE KIRAZ CEKIRDEGI DENEDIM GAYET BASARILI 3 GUNDE 17 KILO VERDIM
17 heinä 24 jäseneltä: Cubat 31 Shubat
|
Iyi sen devam et o zaman cubat 😅
17 heinä 24 jäseneltä: toztavşancığı
|
ZATEN DEVAM EDECEGIM HEDEFIM 8 GUNDE 40 KILOYA DUSMEK
17 heinä 24 jäseneltä: Cubat 31 Shubat
|
HERKESE COABNCOKERTEN KURUNU ONERIYORUM SAGLIK TAVSIYESI DEGILDIR
17 heinä 24 jäseneltä: Cubat 31 Shubat
|
17 heinä 24 jäseneltä: bugracakmak
|
Onların hepsi yalan kalori açığı oluştur bol hareket et spor yap az ye
17 heinä 24 jäseneltä: d3nizs0
|
zayıflama değil de hindiba kahvesi içtim tadı çok güzeldi. lif açısından zengin
17 heinä 24 jäseneltä: htcnur
|
Merhaba, lütfen kolay yolları seçmeyin 🙏🏻
17 heinä 24 jäseneltä: Dr.Selcuk
|
@cubat 31 shubat 3 günde 17 kilo mu ? Yanliş mi okudum
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
@bugracakmak kalori açığı oluşturmaya çalışıyorum . Kilo almıyorum ama veremiyorum da .
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
@d3nizs0 evet son bir aydır çok hastalandım o yüzden yürüyüş yapamadım . Haklısınız
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
@htcnur hindiba kahvesini bende duydum ama hiç icmemiştim
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
@Dr.Selcuk yaşımdan dolayı kolaya kaçmak istiyorum sanırım 🙈
17 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
cok saglıklı oldugunu snmıyorum bu yuzden karaciger rahatsizlıgı yasayan hayatı kararan insanlar var.siz yediğinizi az daha azaltın yeter
29 heinä 24 jäseneltä: yaprak777
|
Hiçbir zayıflatıcı denen şeye inanmayın ve denemeyin karaciğer ve böbreklerinize zarar verirsiniz. günlük kalori gereksiniminizi hesaplayıp, 500 kalorilik açık verirseniz ayda yaklaşık 2 kg sağlıklı şekilde kaybedersiniz. Önce sağlık kontrollerinizi yaptırın eğer bir sağlık probleminiz yoksa kalori açığı yanısıra yaklaşık 2 litre su, yürüyüş ve aktivite artışı da yapabilirseniz kilo vermemeniz için hiçbir neden yok.
29 heinä 24 jäseneltä: jasyaprak
|
@jasyaprak evet zaten doktoruma gösterdim izin vermedi . Teşekkür ederim ❤️
31 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
@yaprak777 bir tane içeyim dedim midemi ağritti o yüzden başlamadım bile teşekkür ederim ❤️
31 heinä 24 jäseneltä: ozlem44
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|