Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 151,94g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Päivällinen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|