Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 146,52g | Hh: 260,73g.
Aamiainen: Cucumber, Skinless Chicken Breast, Halk Ekmek Tost Ekmeği , Powerade Enerji İçeceği. Lounas: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Powerade Enerji İçeceği, Beşler Hindi Jambon, Egg, Fresh Pasta (Cooked) . Päivällinen: Run Nutrition Whey Protein Şase, Skinless Chicken Breast, Boiled Potato. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 16802838Ege
|