Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 98,72g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut & Günstig Lachsschinken, Semmel, Butter. Välipalat/Muut: Haribo Pasta Frutta, Kaki, Ritter Sport Mini, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|