Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 13,21g | Prot: 37,03g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Loncoleche Crema de Leche, Lider Atún Lomitos en Aceite, Carozzi Espirales, San Jose Choritos al Natural. Päivällinen: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Ideal Pan de Molde. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|