Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 178,18g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: Шармель Зефир Яблочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Кофе Латте, Solvie Печенье Pink Ice Cream. Lounas: Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, Heinz Кукуруза, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, SPAR Овощная Нарезка, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Päivällinen: Нектарин, Черешня, Яйцо Куриное, Дикси Персики Плоские, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|