Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3170 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 150,18g | Hh: 469,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ого Запеченные Мюсли с Бананом, Merci Шоколадные Конфеты. Lounas: Zero Кисло-Сладкий Соус, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Смесь Весенняя, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Päivällinen: Ого Запеченные Мюсли с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Нектарин Узбекистан, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусно и Точка Рожок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Перекресток Нектарин Узбекистан, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Манка, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SukhanovaVl
|