Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 48,45g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Гречка. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Смак Булочка для Хот-Дога, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Päivällinen: Bounty Шоколадный Батончик , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Kotanyi Лук Жареный, Шарлиз Печенье Сдобное Американо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|