Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 58,91g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница. Lounas: Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.info
|