Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 71,35g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блинчики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Гриднев Хлеб Антошка. Lounas: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Гриднев Хлеб Антошка. Päivällinen: Коммунарка Нежное Суфле . Välipalat/Muut: Станция Молочная Молоко 1,5%, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирная конфетка
|