Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 30,90g | Hh: 212,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, DM Bio Bruschetta Aufstrich, DM Bio Bruschetta Aufstrich, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz. Lounas: Effect Energy Drink Sugarfree. Päivällinen: Tomaten, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz, DM Bio Bruschetta Aufstrich, DM Bio Bruschetta Aufstrich, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Trader Joe's Jelly Beans, Zetti Knusperflocken, Elitess Wasser Still. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|