Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 86,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 41,54g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Pastèque, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Quenelles Nature, Intermarché Chorizo Fort, Jambon Cru, Oeuf Brouillé. Välipalat/Muut: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Pulco Citron à Diluer. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|