|
Jawoll :D
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 36,54g | Hh: 171,30g.
Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Basilikum, Tomatenmark, Edeka Romanasalat, Oregano, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Brot, Gut & Günstig Sonnenmais. Päivällinen: Grüne Oliven, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Brot, Mein Veggie Tag Veganer Leverkäse-Aufschnitt Zwiebel. Välipalat/Muut: Apfelsaft, BioBio Soja-Drink Natur, BioBio Agaven Dicksaft, Ener Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, REWE Sandwich Eis. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Danke, jetzt muss ich nur auf Kurs bleiben 😙
18 heinä 24 jäseneltä: donutnaschi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|