Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 157,24g | Hh: 309,95g.
Aamiainen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Сыр Российский, Мираторг Сервелат Коньячный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lounas: ВкусВилл Чебуреки с Курицей, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|